Read Essen als Ersatz: Wie man den Teufelskreis durchbricht by Geneen Roth Online

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Geneen Roths Buch ist ein sehr praktischer, einf hlsamer, auch humorvoller Ratgeber f r alle, die Essen in mehr oder weniger ausgepr tem Ma e als Ersatz benutzen als Ersatz f r andere, vermeintlich nicht zu befriedigende Bed rfnisse und W nsche Es hilft, Essverhalten positiv zu beeinflussen, den Teufelskreis des Essens als Ersatz als Ersatz zu durchbrechen und ein entspanntes, an den wirklichen Bed rfnissen des K rpers orientiertes Verh ltnis zur Nahrungsaufnahme zu entwickeln....

Title : Essen als Ersatz: Wie man den Teufelskreis durchbricht
Author :
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ISBN : 3499619652
ISBN13 : 978-3499619656
Format Type : Kindle Edition
Language : Deutsch
Publisher : Rowohlt Taschenbuch Auflage 12 Auflage, Neuausgabe 1 Februar 2005
Number of Pages : 224 Seiten
File Size : 681 KB
Status : Available For Download
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Essen als Ersatz: Wie man den Teufelskreis durchbricht Reviews

  • Phila
    2019-03-25 17:10

    Es ist ein Buch, das ich mir schon vor ca. 5 Jahren gekauft und dann leider so verliehen hatte, dass es nicht mehr zurückkam. Der erneute Kauf hat bestätigt, was ich während der Erstlektüre bereits dachte: Die Autorin bringt auf den Punkt, was übermäßigem Essen zugrunde liegt: Essen als Ersatz, Essen als Umgang mit Schmerz, mit Unausgeglichenheit etc.Wirklich gut geschrieben. Empfehlenswert.

  • Amazon Customer
    2019-04-08 16:29

    Ich habe viele Erkenntnisse über mich und mein (Ess-)Verhalten über dieses Buch erlangt. Das einzig negative, wieso ich 4 statt 5 Sterne gebe: Es gibt viele, sehr lange Schachtelsätze. Das macht es ab und an etwas schwer zu lesen.Trotzdem empfehle ich jedem, der eine ungesunde Beziehung zum Essen hat, dieses Buch.

  • Basia
    2019-03-28 20:21

    ich habe schon mehrere Buecher zum Thema Binge Eating gelesen aber keins war so gut wie dieses. Schon nach dem ersten Kapitel fuehle ich, dass sich etwas in meinem Kopf umstellt. Hoffentlich werde ich im Laufe des Lesens noch weitere heilende Erkentnisse haben.

  • Amazon Kunde
    2019-04-17 14:06

    Ich habe schon einige Bücher gelesen, aber nichts half wirklich. Doch dieses Buch ist echt super!!! Man kann sich damit so gut identifizieren und es regt einen zu genau den richtigen Gedanken an.

  • Amazon Kunde
    2019-04-03 17:14

    Das Buch ist wirklich sehr, sehr hilfreich! Ich hab es mehrmals gelesen und sehr viel daraus mitnehmen können! Es ist definitiv eines der besten Bücher in dieser Richtung.

  • Senai
    2019-04-21 14:31

    Ich war sehr überrascht über dieses gute Buch. Es wird wirklich sehr deutlich, wie wenig der Esszwang wirklich mit Essen zu tun hat, sondern mit Gedanken und Gefühlen. Es gibt sehr viel Hoffnung. Außerdem finde ich gut, dass die Autorin sehr gut und ausführlich darauf hinweist, wie wichtig es ist, sich keine Vorschriften (keinen Druck) zu machen, sondern auf seinen Körper zu hören.

  • Nadine B.
    2019-04-19 15:29

    Fande das Buch eher weniger hilfreich: Es ist zwar leicht geschrieben, einfach zu verstehen und man erkennt sich wieder. Auf der anderen Seite wiederholt sich die Autorin ständig und die "praxisnahen" Tipps sind tatsächlich theoretisch und unpraktisch, jetzt weiß ich, dass ich emotional esse (was mir auch ohne das Buch gelesen zu haben schon bewusst war) und habe aber keine Lösung für dieses Problem.

  • S.N.
    2019-03-30 15:06

    Dieses Buch überzeugt sowohl durch einen ausreichenden persönlichen Bezug, da die Autorin aus eigenen Erfahrungen und denen ihrer Klienten schreibt, als auch über einen recht sachlichen Schreibstil. Die Autorin spricht viele Aspekte an, die zur Auseinandersetzung mit dem Essverhalten und dem Selbstbild anregen. Mir hat es sehr geholfen und ich nehme es oft erneut zur Hand.